2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
|
840 kcal
|
脂質: 28.16g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 82.69g.
朝食: نادك زبادي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر. 昼食: فراخ قوانص فراخ , كبدة دجاج, المشويات دجاج مشوي ع الفحم. 夕食: فلافيلو ارز بالشعريه, سلطة خضراء سلطة خضراء, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, لحم البقر, بيتي شوربة لحم, فاصوليا ببندورة. 軽食/その他: نادك زبادي, عصير الليمون, عصير قصب. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|