Hoy regreso al ejercicio y buena alimentación ⛅️
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64 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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580 kcal
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脂質: 16.39g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 55.10g.
朝食: KIR Jamón Virginia de Pavo, San Juan Claras de Huevo, PAM Pam, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado. 昼食: PAM Aceite de Coco, Bimbo Pan Integral (30g), Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, KIR Jamón Virginia de Pavo. 軽食/その他: Spanish Green Apples. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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