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2020上班第一天，要連三😭覺得好累喔⋯⋯
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12:30早午
18:30晚
💩
22:30宵夜🐷
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49.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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2046 kcal
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脂質: 102.30g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 201.61g.
昼食: 老楊 鹹蛋黃乾拌麵, 水煮蛋. 夕食: 虱目魚肚, 鹹豬肉, 茼蒿, 花椰菜, 萊爾富 茶碗蒸, 龍鳳 薯條, 白飯. 軽食/その他: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 湖池屋 厚切洋芋片-和風海苔鹽口味. もっと...
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体重に変化ありません
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