2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1976 kcal
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脂質: 66.85g | たんぱく質: 143.60g | 炭水化物: 207.60g.
朝食: Ketchup , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Egg. 昼食: Chicken Satay, Brown Rice, Costco BBQ Pork Ribs. 夕食: Baked or Broiled Fish, Ketchup , Great Value Romaine Lettuce, Turkey Breast Meat , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Schmidt Blue Ribbon Thin Enriched Bread. 軽食/その他: Wegmans Chocolate Covered Gummi Bears, Apples , Grapes, Tangerine, Coffee, Persimmon, Kale, Honey, Apples, Grapes, Lime Juice, Coffee, Coffee, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Bananas, Baby Spinach. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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