2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1324 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 177.27g.
朝食: Coffee, Corn and Canola Oil, Honey , تمر Black Dates, Egg, شوفان لينو سريع التحضير, Nescafe CLASSIC. 昼食: لحوم لحم جاموسي, فلافيلو طاجن تورلي مطبوخ بالطريقه المصري{فاصوليا خضرا+كوسه+جزر+بطاطس+(15ج زيت او سمنه)}. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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