2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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270 kcal
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脂質: 10.30g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 2.28g.
朝食: Café, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal. 昼食: Chuchu Cozido, Alface Romana, Peixe Grelhado. 夕食: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Café. 軽食/その他: Café, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal. もっと...
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1686 kcal
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運動:
esteira caminhada - 30 分, 睡眠 - 8 時間 59 分, 休憩 - 14 時間 31 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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