2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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905 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 114.18g.
朝食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Kin Bulgarian Style Yogurt Lychee, Kerupuk Makanan Ringan, Apel (tanpa Kulit). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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