2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1104 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 73.10g.
朝食: Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, President Manteiga sem Sal. 昼食: Tio João Farinha de Arroz, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Abóbora Japonesa, Filé de Frango Grelhado, President Manteiga sem Sal. 夕食: Sadia Lasanha Quatro Queijos. 軽食/その他: Montevérgine Torrone com Amendoim, Verdemar Queijo Canastra Araxa. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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