2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1108 kcal
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脂質: 33.99g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 123.09g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. 昼食: Carne de Panela. 夕食: Salada de Maionese, Camil Arroz Branco (50g), Café com Leite Integral. 軽食/その他: São Lourenço Água Mineral Gasosa Natural , Nestlé Água, Indaiá Água , Bonafont Água, Água (Engarrafada), Água, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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