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Na dann, auf in den Kampf💪
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68 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1743 kcal
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脂質: 78.42g | たんぱく質: 47.03g | 炭水化物: 212.58g.
朝食: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Kürbiskernbrötchen. 昼食: McDonald's Chickenburger. 夕食: Tortilla Chips mit Nacho-Geschmack, Aldi Esrom. 軽食/その他: Asia Green Garden Mango in Scheiben Leicht Gezuckert, Macarons. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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