2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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2078 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 138.62g | 炭水化物: 283.48g.
朝食: Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella. 昼食: Kiwi, Riso della Sardegna Basmati, Sugo di Pomodoro, Petto di Tacchino. 夕食: Indivia Belga, Selex Noci in Guscio , Fesa di Tacchino, Clementine, Fesa di Tacchino, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso della Sardegna Basmati. 軽食/その他: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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