2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
|
2281 kcal
|
脂質: 61.77g | たんぱく質: 161.66g | 炭水化物: 269.92g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Wild Bean Cafe Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Вареная. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Мегас Булочка с Помадкой, Бутерброд с Красной Рыбой, Мандарины. もっと...
|
|
3022 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|