2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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1155 kcal
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脂質: 48.20g | たんぱく質: 55.46g | 炭水化物: 129.83g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Salato Sałatka Domowa Warzywna, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Seler Naciowy, Pomidory, Czerwona Papryka, Miód, Saga Herbata Czarna. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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