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23'5-55'9
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1341 kcal
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脂質: 26.47g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 179.72g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Caqui, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Tomates, Carrefour Canónigo. 夕食: Hacendado Petit, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. 軽食/その他: Banano, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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