2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1728 kcal
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脂質: 78.98g | たんぱく質: 72.77g | 炭水化物: 177.64g.
朝食: Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Edeka Mehrkornbrot, Harry Das Volle Korn, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Linessa Light Salami 1A, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Lidl Feldsalat-Mix, Böklunder Cocktail-Würstchen, Pommes Frites. 夕食: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Freshona Wildpreiselbeeren, Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Real Quality Chia-Kartoffel-Brötchen. もっと...
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2644 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 8 分, エリプティカルマシン - 12 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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