2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1803 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 122.91g | 炭水化物: 197.94g.
朝食: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Bonne Maman Erdbeer-Quitten-Konfitüre. 昼食: Lindt Lindor Kugeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krautsalat, Maredo Rumpsteak (250g). 夕食: Bauernbrot, Lachsfilet. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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