2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
|
1700 kcal
|
脂質: 79.67g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 140.84g.
朝食: Milky Way Конфета , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Шебекинские Макароны Спагетти. 夕食: Несквик Конфета, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Карп Запеченный. 軽食/その他: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Запеканка творожная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Milky Way Конфета , Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|