2020年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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2164 kcal
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脂質: 84.86g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 242.34g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Jagung. 昼食: Opor Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Opor Ayam, Nasi Putih, Pisang, Salak. 軽食/その他: Roma Sandwich Better, Salak, Bakwan, Es Teh, Rambutan. もっと...
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週に7 kg増量中
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