2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
|
1399 kcal
|
脂質: 70.42g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 151.48g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Командор Торт Сникерс. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром. 夕食: ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой. 軽食/その他: Соленые Крекеры, Чай с Лимоном, От Мартина Семечки с Морской Солью, Ананас. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|