2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
|
1838 kcal
|
脂質: 78.20g | たんぱく質: 105.79g | 炭水化物: 176.13g.
朝食: 365 Дней Тарталетки для Салатов, Сыр Бри, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Unagrande Сыр Маскарпоне, Мандарины, Яйцо Всмятку. 昼食: Scoro Салатная Смесь Летний День, Станем Друзьями Авокадо, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Мёд, Пятерочка Яблоко Красное , Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белевские Сладости Зефир , Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Банан. もっと...
|
週に2.9 kg増量中
|