2020年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1058 kcal
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脂質: 58.74g | たんぱく質: 40.10g | 炭水化物: 99.75g.
朝食: Nestle Kitkat, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Jahe, Nasi Putih. 昼食: NOW FOODS FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Saus Tomat, Pempek, Telur Rebus Lunak. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Lemon, Saus Tomat, Tahu, Pempek, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 軽食/その他: Aice Mochi Vanila, Delfi Twister Minis Black. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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