2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1086 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 64.33g.
朝食: 水蓮, 杏鲍菇, 雞胸肉, 蒸南瓜, 豆腐. 昼食: 家樂福 蕃茄羅勒醬, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 娃娃菜, 小白菜, 土魠魚, 番茄. 軽食/その他: Big C 海苔, costco 越南-科克蘭香烤綜合堅果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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