2020年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 2日:
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1362 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 63.12g | 炭水化物: 166.61g.
朝食: Nutrilett Chocolate Shake. 昼食: Kranvatten, Arla Herrgårdsost 28%, Wasa Surdegsknäcke, Bregott Bregott Ekologisk. 夕食: Köttfärssås, Spaghetti. 軽食/その他: Äpplen (utan Skal), Kanel, ICA Flytande Honung, AXA Havregryn , Honung. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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