2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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1789 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 129.00g | 炭水化物: 183.69g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Tommy Panetone com Gotas de Chocolate . 昼食: Pão Francês, Salada de Maionese, Contra-filé. 夕食: Del Valle Suco de Uva (200ml), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Maionese. 軽食/その他: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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