2010年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 6日:
|
1753 kcal
|
脂質: 80.50g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 215.50g.
昼食: roman meal sun grain, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly. 夕食: Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Tomatoes, Ketchup, Lettuce, Mayonnaise, One Serving of Fries, Little Hamburger. 軽食/その他: Pop Tarts Frosted Brown Sugar Cinnamon. もっと...
|
|
3291 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, ショッピング - 1 時間, P90X/Hiking/Elliptical - 2 時間, 座る - 7 時間 40 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|