2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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1513 kcal
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脂質: 37.46g | たんぱく質: 122.42g | 炭水化物: 170.75g.
朝食: Kodiak Cakes Power Flapjacks Maple & Brown Sugar, Green Giant Veggie Hash Browns, Egg, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice, Kroger Fat Free American Cheese Singles, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. 夕食: Tostitos Baked Tostitos Scoops, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Fat Free Mild Cheddar Cheese. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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