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Estou muito feliz que permaneci na dieta , consegui eliminar 2kg esse final de ano, mas eu controlei , foi apenas umas taças de espumante e um pedaçp de panetone no Natal. Fiquei orgulhosa de mim, em outros tempos teria adquirido esses 2kg.
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90.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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915 kcal
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脂質: 63.25g | たんぱく質: 68.74g | 炭水化物: 22.64g.
朝食: Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Arroz de Couve Flor, Filé Mignon Grelhado. 夕食: Abacate, Sadia Filezinho de Frango. 軽食/その他: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Abacate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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