2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
|
1530 kcal
|
脂質: 68.50g | たんぱく質: 123.10g | 炭水化物: 104.21g.
朝食: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Кедровые Орехи , Активия Йогурт Термостатный, Городецкий Творог 12%. 軽食/その他: Красное Яблоко, SPAR Хлеб Бездрожжевой, 5 Морей Тунец в Собственном Соку. もっと...
|
体重に変化ありません
|