2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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661 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 18.40g.
朝食: Café. 昼食: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Legumes Grelhados, Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida). 夕食: Molho de Tomate Caseiro, Atum em Óleo (Enlatado), Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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 コメント
Boa sorte! Vc vai conseguir perder esses e outros quilos! 👍💪
2020年 01月 1日 投稿者: Lawliet (L)
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