2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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3234 kcal
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脂質: 155.06g | たんぱく質: 110.07g | 炭水化物: 355.17g.
朝食: Saban Kırmızı Mercimek, Et Suyu, Karnabahar, Brokoli, Pırasa, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Havuç, Kırmızı Domates, CP Yumurta A Sınıfı, Yumurta Beyazı, Altınkılıç Eski Kaşar, Tatlı Kırmızı Biber. 昼食: M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. 夕食: Salça, Zeytinyağı, Lahana, Soğanlar, Et Haşlama. 軽食/その他: Simbat Soslu Cips Fıstık, Patito Pesto Sos Çeşnili Patates Cipsi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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