2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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1841 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 249.83g.
朝食: Mandarine, Auchan Crème de Marrons de l'ardèche, Harry's Pain de Mie Complet 100% Mie, Thé Présucré avec du Sucre. 昼食: Sucre, Café Expresso, Yoplait Panier de Yoplait, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain Blanc, Liebig La Bisque de Homard, Pommes de Terre Vapeur. 夕食: Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Florette Radis, Leader Price Pâtes au Saumon. 軽食/その他: Pruneau Sec, Abricots Secs, Favorina Panettone, Mandarine, Marque Repère Infusion Verveine, Monique Ranou Jambon Supérieur sans Couenne. もっと...
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3015 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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