2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
|
3964 kcal
|
脂質: 182.28g | たんぱく質: 218.86g | 炭水化物: 348.23g.
朝食: Американо, Икра, Сливочное Масло, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брокколи, Омлет с Молоком, AXA Granola Crispy Muesli Berries, Кавказский Долгожитель Мацони. 昼食: Кавказский Долгожитель Мацони, Зеленые Оливки. 夕食: Хлеб Бородинский, Paulaner Пиво Безалкогольное, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Форшмак, SPAR Гуакамоле , Креветки (Вареные или на Пару), Carambas Nacho Cheese. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помело, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
|
週に14.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|