2020年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 60.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 1日:
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620 kcal
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脂質: 19.75g | たんぱく質: 49.37g | 炭水化物: 61.69g.
朝食: Tomat, Buah Anggur, Melon, Apel Merah Lezat. 昼食: Tempe Goreng, Ceker, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Emping Melinjo, Perkedel Jagung, Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Tumis Kangkung. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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