|
-0,4kg🥳 Conseguir reduzir, mesmo que pouco nesse período de final de ano, pra mim é uma grande vitória! 🙌
|
74.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
|
1086 kcal
|
脂質: 47.42g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 15.33g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Queijo Coalho, Ovo Frito, Bacon Curado ou Defumado, Brócolis. 夕食: Gin. 軽食/その他: Verdemar Quiche 3 Queijos. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|