2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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687 kcal
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脂質: 23.26g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 58.64g.
朝食: Cereja Fresca, Frimesa Leite Zero Lactose, Café (em Pó Instantâneo). 昼食: Brócolis, Couve-Flor, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Cebolas, La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Tomates. もっと...
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体重に変化ありません
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