Darkangel-nettiの日記, 2019年 12月 31日

Hallo oh man Weihnachtsfest hat Spuren hinterlassen 😥heute wird trotzdem nochmal nicht auf die Kalorien geachtet man soll auch mal genießen!! Ab morgen gehts wieder los mit Disziplin obwohl war eben 3 km Nordic Walking, so zum Abschluss des Jahres. Was mich interessiert ist wie bekommt ihr alle die Bilder hier rein ? Die Funktion hab ich noch nicht gefunden.
Ich wünsche allen einen guten Rutsch ins neue Jahr. Mögen alle eure Wünsche in Erfüllung gehen. lg Netti

99.5 kg これまでの減量分: 9.5 kg.    残り: 12.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

497 kcal

脂質: 29.51g | たんぱく質: 26.23g | 炭水化物: 28.79g.   朝食: Rügener Bade Junge der Leichte, Wolf Pilzwurst, Butter, Bellarom Family Cappuccino Caramello, Aldi Eiweißbrot (35g). もっと...

2789 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 30 分, 休憩 - 15 時間 　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...