2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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1809 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 123.82g | 炭水化物: 191.02g.
昼食: Ekşi Hamur Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Ciğer. 夕食: Beyaz Ekmek, Sardalya. 軽食/その他: Nar Suyu, Meyveli Kek. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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