2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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2793 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 147.66g | 炭水化物: 479.49g.
朝食: Banan, Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Tyngre Protein Vassle, Proviva Superfrukt Svartvinbär Granatäpple, Granatäpple, Kung Markatta Kokosolja, Espressokaffe, Granatäpple. 夕食: Kung Markatta Sweet Chilisås, ICA Olivolja Extra Virgin, Kycklingfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 軽食/その他: Dutch Mill High Protein Whey Plus Matcha Green Tea, Haribo Persikor, Dalblads Swebar Rocky Road, Russin, Cloetta Skumtomte, Bing Körsbär, Valio PRO Feel, Banan, Honung. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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