2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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1563 kcal
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脂質: 79.90g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 119.23g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Овсяное Печенье, Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский. 昼食: Капучино, Valio Deluxe Питьевой Йогурт Ванильное Печенье, Капучино, Магнолия Гамбургер с Индейкой. 夕食: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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