2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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1448 kcal
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脂質: 80.47g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 101.15g.
朝食: Торт Наполеон. 昼食: Салат Оливье, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 夕食: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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