2019年 12月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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668 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 66.79g.
朝食: Мандарины, Творожная Запеканка, Сыр, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Хек Запеченный, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Легкий Майонез, Крабовые Палочки, Капуста Тушеная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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