2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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1797 kcal
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脂質: 112.41g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 123.88g.
朝食: Bigos, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. 昼食: Genuss Plus Migdały Łuskane, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Orzechy Włoskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Orzechy Laskowe. 夕食: Schab Gotowany, Karp Smażony. 軽食/その他: Brownie, Babka Piaskowa, Ciasto Drożdżowe, Murzynek, Auchan Sernik Królewski, Oskroba Makowiec. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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