2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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646 kcal
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脂質: 33.94g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 30.85g.
朝食: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Eisbergsalat, Leerdammer Caractère, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Mühlen Gold Toastbrötchen. 昼食: Aldi Milch 1,5%, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Las Cuarenta Serrano Schinken, Omelett oder Rührei. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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