2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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1348 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 180.00g.
朝食: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Плов со Свининой. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Котовскхлеб Батон Горчичный, Сыр Тильзитер, Мандарины, Щи, Родные Просторы Хлеб Фитнес, НЕВА Зефир Бело-Розовый. 夕食: Гречка Вареная, Владпродукт Сосиски Баварские с Ветчиной, Кукуруза Вареная, Хурма, Владпродукт Сосиски Баварские с Ветчиной. 軽食/その他: Владпродукт Сосиски Баварские с Ветчиной. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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