2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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992 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 81.94g.
朝食: Кешью, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино, Сыр Адыгейский. 昼食: Магнит Банан. 夕食: Салат из Кальмаров, Зимний. 軽食/その他: Шоколад Оzera Трюфель, Большая Кружка Кофе Капучино, Красное Яблоко. もっと...
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2994 kcal
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運動:
座る - 2 時間 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 4 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 8 時間, 睡眠 - 9 時間 42 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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