2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 62.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
|
1140 kcal
|
脂質: 49.63g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 101.75g.
朝食: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи. 軽食/その他: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|