2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
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1516 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 178.65g.
朝食: Pepaya. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Teh Manis, Es Teh, Nasi Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Tahu Kukus, Telur Rebus. 軽食/その他: Kopi Latte, Siantar Top Spix Soba, Dodol. もっと...
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体重に変化ありません
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