2019年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 31日:
|
1099 kcal
|
脂質: 27.25g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 142.49g.
朝食: Яблоко Голден, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . 昼食: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Белая Дача Салат Романо. 夕食: Дори, Гречка Отварная. 軽食/その他: Мандарины, Конти Белиссимо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|