2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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2283 kcal
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脂質: 107.92g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 251.35g.
朝食: Starbucks Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich. 昼食: Cream Cheese , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Unsalted Whipped Butter Stick, English Muffin, Lean Cuisine Tortellini with Red Pepper Sauce. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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