2019年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 30日:
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748 kcal
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脂質: 20.95g | たんぱく質: 36.46g | 炭水化物: 108.83g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate. 昼食: Quero Feijão Carioca , Milho, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Subway Tomate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Suína. 軽食/その他: Trident Melancia, Doce de Leite. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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